在武侠小说中经常会听到“任督二脉”，一些武林高手，打通“任督二脉”以后，仿佛就能功力大增，不仅能飞檐走壁，甚至摘叶飞花即可伤人。恰巧在中医界也有这么一个能打通人体“督脉”的方子。但它不是什么武功秘籍，不会让你拥有绝世武功。
但这个方子是治疗一些脊柱疾病非常好的方子。如，退行性腰椎管狭窄症，及急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍等……
这里要注意一下，及急忙性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍。急慢性腰腿疼痛，这个范围可就广了，几乎包含所有腰椎引起的疾病。
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首先，腰椎管狭窄，或肥大，这类退行性改变，是骨骼的一种老化，人到了一定年龄都可能出现的问题，就像人老了会长白发，长皱纹一样。
其次，就是椎间盘突出、膨出、增生、劳损、压迫到神经等…，多由长期地久坐，或外力外伤所引起的……这一点年轻人会居多。
古人云，劳其筋骨老易治，养尊处优者难医。我没看，现在年轻人，懒懒散散的，有的坐绝不站，能躺着绝不坐，东倒西歪的。其不知，久坐动少，经络闭塞，伤筋伤骨。
而这些问题在中医看来都是淤血聚集，经络闭塞，“督脉”不通所致。
督脉位于人体的背部，背为阳，而这个“督”又有“总督”的意思，是统领一身阳气的一条经脉。因此，督脉又有“阳脉之海”的说法。
督脉，是全身阳气聚集和运行的通道，而阳气的根就在于肾。如今肾精不足，阳气亏虚，督脉不通，不通则痛。
瘀血内生，气不通则麻，血不通则木，气血瘀滞，就酸麻胀痛，自然就腰腿乏力、走不远路、跛行。
有个方子通督活血，上调颈椎痛，中治腰椎痛，下调脚跟痛，打通一身疼痛。人年纪一大，不是这疼就是那痛了，无论你是颈椎不好脖子疼，还是腰椎有问题出现了腰腿疼痛，或者是脚跟痛、膝盖疼，不管你是哪个地方有问题，有一个方剂能从上到下打通经脉，活血止疼痛。
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这个方剂叫做通督活血汤，方中地龙活血通络、祛风除湿、止疼痛，这味药能引药入经，可以带着其他药物直接来到体内瘀血堵滞的部位。丹参、没药、苏木、泽兰活血化瘀，止疼痛。以上这些药物都属于活血化瘀的药物，而活血药会耗伤气血，所以再用黄芪、当归补气生血。当气血足了，气血的运行也会变得更加顺畅，筋骨也能得到濡养，就不会再出现疼痛、麻木的问题。
用法用量
黄芪18克（6钱），当归9克（3钱），丹参18克（6钱），杜仲9克（3钱），没药9克（3钱），地龙9克（3钱），苏木9克（3钱），泽兰叶9克（3钱），狗脊12克（4钱），鹿角片18克（6钱）。
通督活血汤的方解主要包括丹参、黄芪、当归等，通常能够起到通经活络、活血化瘀的功效，可以用来改善腰背酸痛、关节疼痛等病症。
丹参。丹参属于一种中药材，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，在此方中作为臣药，通常具有大补元气、补脾益肺的功效，适合体质虚弱的人群服用。如果患者出现了气血不足的情况，通常可以遵医嘱使用该药物进行调理，通常具有一定的作用。
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黄芪。黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，在此方中为君药，通常具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表的功效，适合脾虚食少、久泻脱肛、便血崩漏的人群服用，能够起到补气生血的效果。
当归。当归味甘、辛，性温，归肝、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，为佐药，通常可以用来改善血虚萎黄、月经不调、风湿痹痛等病症。
方中当归、黄芪补气生血，为“饥因劳疫”所设；丹参去瘀生新、行而不破；赤芍祛瘀止痛，常与当归、黄芪相伍行瘀血滞，发散内外之风气；地龙走血分，能通血脉、利关节、消瘀滞、疗痹痛。以上诸药均有活血通经，消肿止痛之功效。鹿角益肾，行血消肿；杜仲温肾助阳，益精补髓，强筋壮骨；狗脊补肾壮腰，祛风定痛，此三味皆有填补奇经，壮腰益肾之力。综观全方，可收补益肝肾、通督活血之效。
加减
本方适用于肾精亏乏，痹阻督脉者，若下肢痹顽痿废，麻木疼痛甚者，加牛膝、木瓜、五加皮各9克；
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兼有舌苔白腻，脉濡缓，口渴不欲饮，怠倦困乏，湿重者，酌加萆薢、苍术、防己各9克；
兼有口渴欲饮，舌红少苔，脉弦细，面色红赤，阴虚火旺者，酌加炙黄柏、生地各9克，泻火坚阴、滋养肝肾；
疼痛甚者，加乌梅、元胡各9克，广三七5克，活血祛瘀镇痛；
兼有风湿、游走窜痛、痛无定处、顽麻不仁者，酌加威灵仙9克，防风6克，秦艽、羌活各9克。
最后还要补益肝肾，中医认为肝主筋藏血，肾主骨藏精，所以只有肝肾好了，筋骨才能强健有利。用鹿角片补肝肾，通经活络，强健筋骨。杜仲温肾助阳，益精补髓，强筋壮骨。狗脊补肾壮腰，祛风定痛。这三味药能壮腰益肝肾，把经脉填补充足。全方能起到补益肝肾、通督活血的作用。
但每位疼痛患者的情况并不一样，有的人是气血严重，这就需要多用一些补气血的药物；有的人体内风湿重，这就需要着重用一些祛风除湿的药物。所以说具体的用药情况还需要根据患者的实际情况辨证加减。
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